Pernahkah anda mendengar pernyataan bahwa kita setiap
harinya harus mengonsumsi air putih 8 liter? Pernyataan tersebut tentu sudah
tidak asing lagi bagi seluruh orang. Karena dengan mengonsumsi air putih 8
liter perhari dipercaya dapat membuat tubuh kita menjadi lebih sehat dari
sebelumnya. Selain itu, meminum air putih 8 liter/hari juga dapat meningkatkan
daya tahan tubuh sehingga kita menjadi tidak mudah terserang penyakit.
Manfaat air putih lainnya yang dapat di rasakan adalah dapat
membantu kita dalam mengeluarkan racun-racun yang ada di dalam tubuh secara
sehat alami. Akan tetapi, belakangan ini ada pernyataan yang mengejutkan
seputar air putih. Fakta tersebut menyebutkan bahwa ternyata jika di konsumsi
secara berlebihan, air putih malah dapat membahayakan kesehatan ginjal.
Tubuh kita memang dapat melemah jika kita tidak mengonsumsi
air putih dalam jumlah sedikit. Akan tetapi, jika kelebihan pun, tubuh juga
malah akan bermasalah. Masalah tersebut dapat terjadi pada bagian ginjal. Jika
anda mengonsumsi air putih dalam jumlah yang sangat banyak, maka sistem ginjal
pun dapat terganggu. Gangguan tersebut terjadi karena ginjal bertugas dalam
menyaring sari makanan yang tidak diperlukan dalam darah dan mengirimnya
menjadi urin. Diluar sistem ginjal, terdapat sodium yang berkerja mengatur
keseimbangan cairan.
